„Die Kunst zu leben bedeutet weder ein sinnloses Dahintreiben noch ein ängstliches Festhalten. Es bedeutet jeden Moment mit großer Sensitivität als völlig neu und einzigartig zu betrachten mit einem Geist, der völlig offen und aufnahmebereit ist.“

Allan Watts

„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, mit neuen Augen zu sehen“

Marcel Prous

“Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir spüren oder tun ein Wunder. Achtsamkeit bedeutet zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren – immer wieder.“

Thich Nhat Han

„Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.“

RUMI

„Frage nicht, was die Welt braucht. Frage vielmehr, was dich lebendig macht. Dann geh hin und tu es. Denn die Welt braucht Menschen, die lebendig sind.“

Carlos Castaneda

„Die Kunst zu leben bedeutet weder ein sinnloses Dahintreiben noch ein ängstliches Festhalten. Es bedeutet jeden Moment mit großer Sensitivität als völlig neu und einzigartig zu betrachten mit einem Geist, der völlig offen und aufnahmebereit ist.“

Allan Watts

„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, mit neuen Augen zu sehen“

Marcel Prous

“Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir spüren oder tun ein Wunder. Achtsamkeit bedeutet zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren – immer wieder.“

Thich Nhat Han

„Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.“

RUMI

„Frage nicht, was die Welt braucht. Frage vielmehr, was dich lebendig macht. Dann geh hin und tu es. Denn die Welt braucht Menschen, die lebendig sind.“

Carlos Castaneda

Fortlaufende Kurse

Yin Yoga, Pilates und Vinyasa Yoga,
offene wöchentliche Kurse,
Einstieg jederzeit möglich

Achtwöchige Kurse

Kurse zum Thema „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) und „Selbstmitgefühl“ (MBCL)

Einzelsitzungen & Thai Yoga

 Thai Yoga Massage

Ich wünsche dir
Dass du – zurückblickend – alle Steine auf deinem Weg
jetzt als wichtige Wegmarkierungen,
als Trittsteine, erkennen kannst.
Dass du tief im Inneren spürst, dass die Stille und Dunkelheit der durchwanderten Täler
genauso wichtig und wertvoll waren
wie die Freiheit und Leichtigkeit auf den erklommenen Berggipfeln.
Dass du sehen kannst, wie die Tränen, die auch da waren,
deinen Blick geklärt haben und dein Herz haben weich werden lassen,
sodass du die kleinen und großen Freuden
umso intensiver spüren und wertschätzen konntest.
 
Ich wünsche dir
Dass du – vorausblickend – dich aufrecht und mit (Sanft-)Mut deinen Weg gehen siehst,
im Vertrauen auf deine eigene innere Stimme und darauf, dass solange die Liebe dein innerer Kompass ist,
du nie vom Weg nach Hause abkommen kannst.
Ich wünsche dir Zuversicht, Dankbarkeit, Neugier, Staunen, Lachen und Weinen,
und ganz viel Mitgefühl für dich selbst und alle Wesen, die dir begegnen auf deinem Weg.
Susanne

 

Susanne hat mich geduldig, liebevoll und mit jedem erdenklichen Freiraum in die mir bis dahin unbekannte Welt der Entspannungsübungen, Meditation und des Yoga eingeführt. Ich bin sehr dankbar, dass mich Susanne ein Stück auf meinem Weg begleitet hat.  

- M.S.

Bei allen Übungen und Stunden mit Susanne habe ich mich immer professionell und verlässlich unterstützt, in all meinen Facetten akzeptiert, motiviert, …. ja kurzum, vollkommen gut aufgehoben gefühlt!

- Martina

Eine Yin- Yogastunde bei Susanne ist für mich wie die Durchquerung des Gotthardtunnels: Vorher Regen und Verspannung, nachher entspanntes Tessin. Man ist in seiner Mitte, und bereit, den Lago Maggiore zu durchpaddeln! Einfach wunderbar!

- Bea

Susanne hat mich geduldig, liebevoll und mit jedem erdenklichen Freiraum in die mir bis dahin unbekannte Welt der Entspannungsübungen, Meditation und des Yoga eingeführt. Ich bin sehr dankbar, dass mich Susanne ein Stück auf meinem Weg begleitet hat.

- M.S.

Bei allen Übungen und Stunden mit Susanne habe ich mich immer professionell und verlässlich unterstützt, in all meinen Facetten akzeptiert, motiviert, …. ja kurzum, vollkommen gut aufgehoben gefühlt!

- Martina

Eine Yin- Yogastunde bei Susanne ist für mich wie die Durchquerung des Gotthardtunnels: Vorher Regen und Verspannung, nachher entspanntes Tessin. Man ist in seiner Mitte, und bereit, den Lago Maggiore zu durchpaddeln! Einfach wunderbar!

- Bea

Achtsamkeit, Yin Yoga & mehr

Willkommen auf meiner Webseite!

„Bewegt und Still“ – auf den ersten Blick vielleicht gegensätzlich erscheinende Qualitäten. In meiner Arbeit sind es doch zwei ineinander verwobene Kräfte, die sich gegenseitig unterstützen und zusammen ein harmonisches Ganzes ergeben. Stille wohnt die Möglichkeit inne, innere Bewegung klarer wahrzunehmen. Gleichzeitig birgt jede Bewegung in sich einen auch Aspekt von Stille. ...

Achtsamkeit, Yin Yoga & mehr

Willkommen auf meiner Webseite!

„Bewegt und Still“ – auf den ersten Blick vielleicht gegensätzlich erscheinende Qualitäten. In meiner Arbeit sind es doch zwei ineinander verwobene Kräfte, die sich gegenseitig unterstützen und zusammen ein harmonisches Ganzes ergeben. Stille wohnt die Möglichkeit inne, innere Bewegung klarer wahrzunehmen. Gleichzeitig birgt jede Bewegung in sich einen auch Aspekt von Stille. ...